Verbesserung der aeroben Ausdauer mit einer Übung, die immer wieder schnelles Umschalten erfordert

Training des Ballbesitzes in Überzahl mit Feldwechsel

Technischer Parcours Ballführung und Torschuss als Wettkampf

Torschuss Teamwettkampf mit verschiedenen Arten von Stopps und technischen Gesten