Recuperando a bola - Desenvolvimento da potência aeróbica usando a bola
Recuperando a bola - Desenvolvimento da potência aeróbica usando a bola |
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Ziel
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Material
- 8 marcadores
- Bolas
- 4 coletes
Platz Organisationen
- Área de jogo: 25x25 metros
- Jogadores: 8
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 séries de 4 minutos com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
| Zusammenfassung | Sekundäre Ziele |
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Como treinar as capacidades aeróbicas dos jogadores durante o jogo usando a bola |
Creating space, Mark, Pressing, Passing, Dribbling, Intercepting, Aerobic power, Aerobe Kraft, Freilaufen, Zuspiel, Mobilität, Ballbesitz Dreiecke, Ballbesitz, Umschaltverhalten |
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