Circuito Físico Técnico - L Duplo

Circuito Físico Técnico - L Duplo
Ziel	Coordination

Material

2 marcadores
3 cones
6 aros
6 pequenas barreiras
3 postes
2 balizas
Bolas

Platz Organisationen

Área de jogo: 30x30 metros / 33x33 jardas
Jogadores: 10 + 2 guarda-redes
Duração: 14 minutos
Séries: 2 séries de 6 minutos cada com 2 minutos de recuperação entre elas

Zusammenfassung	Sekundäre Ziele
Exercício para melhorar a velocidade, as habilidades cognitivas e o remate ao golo	Passing, Shooting, Speed, Agility, Kraft, Schnelligkeit, Kurzpass, Torabschluss

↑ Back to top

Verwandte Inhalte

5 gegen 3 mit Joker: sofortiges Gegenpressing und Umschalten

Mit den Hütchen zwei aneinandergrenzende Quadrate von 10 x 10 Metern bilden. Die Spieler anhand der Trikots in zwei...
Back-to-Back-Spiel

Ein Spielfeld von 60×40 Metern anlegen. Zwei Tore in der Mitte des Spielfelds aufstellen, jeweils zu einer kurzen Seite...
Grundlegende Bewegungsmuster: Reaktionsfähigkeit

Errichten Sie innerhalb eines Spielfelds von 20 x 20 Metern in der Mitte einen quadratischen Arbeitsplatz mit einer...
Angriff gegen Verteidigung in drei Zonen: Überlegenheit innen und außen

Ausgehend von der Grundlinie einen Spielbereich von 40×50 Metern schaffen. Das Feld in drei Zonen unterteilen: die...

E-book in evidenza

Roberto De Zerbi von Sassuolo nach Brighton

Von allen italienischen Trainern ist Roberto De Zerbi derjenige, der am stärksten vom Positionsspiel geprägt ist. Bislang galt De Zerbi als junger, aufstrebender Trainer, der noch nie bei einem Topklub gearbeitet hatte (aktuell trainiert er Brighton & Hove Albion ). Doch er schaffte es stets, se... Continue Reading...

Die Rauten im Ballbesitz von Atalanta

Nach langer Zeit liegt es heute an uns Italienern, Fußball Bewunderern von außerhalb der Grenze, in Italien eine Mannschaft zu finden, die uns in ihr Spiel verlieben lässt: Atalanta Bergamo von Gian Piero Gaperini, eine Mannschaft, die in der Lage ist, nicht nur ein faszinierendes Spiel, sondern vor... Continue Reading...

Überladungen

Der Begriff „Überladung“ ist in letzter Zeit Teil des Fußballjargons geworden. Was genau bedeutet dieser Begriff? Wie äußert sich die Überladung auf dem Spielfeld? Wann tritt sie auf? Wer sind die Protagonisten? Wo und in welchen Teilen des Spielfelds wird sie ausgeführt? Und vor allem: Warum wird e... Continue Reading...