Velocidade e ativação cognitiva - 8 cones

Ziel

Material

8 cones (4 laranjas, 4 amarelos)
2 marcadores

Platz Organisationen

Área de jogo: 15x10 metros
Jogadores: 18
Duração: 15
Séries: 3 séries de 4 minutos com 1 minuto de recuperação passiva

Zusammenfassung	Sekundäre Ziele
Como treinar o sprint em velocidade com ativação cognitiva	Reaction time, Coordination, Agility, Perception, Koordinative Fähigkeiten, Reaktion, Schnelligkeit, Psychokinetik

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