Material
- 4 Pylone
- 13 Markierscheiben
- 14 Fußbälle
- 7 Trikots
Platz Organisationen
- Spielfeld: 30x30 Meter
- 14 Spieler
- Dauer: 12 Minuten
- Anzahl der Durchgänge: 2, jeweils 5 Minuten, mit 2 Minuten passiver Erholung zwischen den Durchgängen.
Zusammenfassung
Die Übung trainiert verschiedene Ballführungstechniken sowie Reaktionsgeschwindigkeit und Verarbeitungsfähigkeiten.
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