Defensives Abfangen, Dribbling und Schuss
Ziel
Material
- 5 Hütchen
- 2 Kegel (1 roter, 1 gelber)
- 1 Tor
- 6 Trikots
- Bälle
Platz Organisationen
- Spielfeld: 40 x 35 Meter
- Spieler: 12 + 1 Torwart
- Spieldauer: 15 Minuten
- Anzahl der Spielabschnitte: 4 à 3 Minuten mit 1 Minute Pause zwischen den Spielabschnitten
| Zusammenfassung | Sekundäre Ziele |
|---|---|
|
Übung zur Verbesserung des Dribblings, der Defensivarbeit und des Abschlusses |
Ballfüren mit Finten, Ballführen mit hohem Tempo, Ballführen und den Ball beschützen, Dribbeln, Torschuss, Zweikampf |
Organisation
Stellen Sie einen Startkegel etwa 35 Meter vom regulären Tor entfernt auf. Markieren Sie vom Rand des Strafraums aus einen rechteckigen Bereich von 35×10 Metern (gelber Bereich). Stellen Sie zwei farbige Kegel an den Seiten des Startkegels auf, etwa 15 Meter davon entfernt. Teilen Sie die Spieler in zwei Mannschaften ein (blau und rot). Die blauen Spieler, jeder mit einem Ball, stellen sich am Startpunkt auf. Die roten Spieler verteilen sich auf die seitlichen Kegel, die ihren Farben entsprechen. Ein Torwart stellt sich vor das Tor.
Ablauf
- Auf das Signal des Trainers, der eine Farbe zwischen ROT oder GELB nennt, startet der erste blaue Spieler einen schnellen Lauf in Richtung Tor. Gleichzeitig startet der erste rote Spieler, der sich auf dem Kegel der genannten Farbe positioniert hat.
- Das Ziel des roten Spielers ist es, den blauen Angreifer zu erreichen, bevor dieser die gelbe Zone überquert.
- Wenn es dem roten Verteidiger gelingt, den blauen Spieler innerhalb der gelben Zone zu erreichen, entsteht eine 1-gegen-1-Situation, in der der blaue Spieler seinen Gegner durch Dribbling überwinden und zum Torabschluss kommen muss.
- Gelingt es dem roten Verteidiger nicht, ihn zu erreichen, kann der blaue Spieler beim Betreten des Strafraums frei abschließen.
- Erreicht der rote Verteidiger den Angreifer vor der gelben Zone, ist die Runde beendet.
- Am Ende der Aktion holt der blaue Spieler den Ball zurück und kehrt schnell in seine Ausgangsposition zurück.
- Am Ende der Serie tauschen die Teams die Rollen.
Regeln
- Freies Spielende, wenn der Verteidiger den Angreifer nicht einholen kann
- Runde abgebrochen, wenn der Verteidiger den blauen Spieler vor der gelben Zone einholt
- Es gewinnt die Mannschaft, die am Ende der Serie die meisten Tore erzielt hat
Coachingpuntke
- Beibehaltung eines hohen Tempos bei allen Wiederholungen
- Führen des Balls nahe am Fuß, um die kontrollierte Geschwindigkeit zu maximieren
- Verwendung einer Vielzahl von Dribblings, um die Technik und die Fähigkeit, den Gegner zu überwinden, zu verbessern
- Arbeiten mit einer kleinen Anzahl von Spielern, um die Intensität aufrechtzuerhalten und Ausfallzeiten zu begrenzen
Schwierigkeitsgrad:
Art der Übung:
