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Ausdauertraining mit Ballführen – BVB Borussia Dortmund

 
Ziel
Ausdauertraining mit Ballführen – BVB Borussia Dortmund
Material
  • 10 Hütchen
  • Bälle
Platz Organisationen
  • Spielfeld: 30 x 20 Meter
  • Spieler: alle Spieler
  • Dauer: 15 Minuten
  • Serien: 5 Wiederholungen pro Spieler
Zusammenfassung Sekundäre Ziele
Konditionstraining: Trainieren der aeroben Ausdauer mit dem Ball
 Konditionellen Fähigkeiten, Allgemeine Ausdauer, Aerobe Kapazität, Ballführung, Ballführen mit Richtungswechsel, Ballbeherrschung
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