Circuito condicional - Potência aeróbica
Circuito condicional para treinar a potência aeróbica
Ziel:
Material
- 18 cones
Platz Organisationen
- Área de jogo: 45x60 metros / 49x65 jardas
- Jogadores: 18
- Duração: 15 minutos
- Séries: 5
Sekundäre Ziele
Aerobic power, Acyclic speed, Agility, Reaktivität, Laufarten, Lauf mit Richtungswechsel
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