A-Junioren/ Aktive Ü20

Eckstoss für uns - Eckstossvariante, um Raum für einen Mitspieler zu schaffen der frei zum Abschluss kommt

Schnelligkeitsausdauer - Konditioneller Parcours für das Training der Schnelligkeitsausdauer und der Schnellkraft unter alaktazider anaerober Anstrengung

Aerobe Kapazität - Konditionelles Zirkeltraining mit verschiedenen Aspekten wie Beweglichkeit und Ballkontrolle

Offensive Spiel Entwicklung - Vorgeschlagene Offensivaktion mit vertikalem Spiel in die Tiefe durch den Mittelfeldspieler, und Angreifer die kreuzen

Flanke - Vereinfachte Situation zur Verbesserung der Flanken und Abschluss durch Simulation einer offensiven Spielphase

Umschaltverhalten - Verbesserung der aeroben Ausdauer mit einer Übung, die immer wieder schnelles Umschalten erfordert

Ballbesitz - Training des Ballbesitzes in Überzahl mit Feldwechsel

Freies Spiel - Spiel 11 gegen 11, um zu sehen, ob die Spieler die im Training geleistete Arbeit bestmöglich verinnerlicht haben

Ballbesitz - Übung zur Schulung der Prinzipien beim Spielaufbau

Falltechniken - Klassische Übung für Torhüter, die nützlich ist, um 1-gegen-1-Situationen und Hechttechnik zu trainieren