Ballbeherrschung

Aufwärmen - Ausdauerlauf mit technischen und koordinativen Elementen

1 gegen 1 - Übung für 1 gegen 1-Situationen

Torschuss - Torschuss Teamwettkampf mit verschiedenen Arten von Stopps und technischen Gesten

1 gegen 1 - Technisch-koordinativer Parcours Ballkontrolle plus 1 gegen 1 Situation und Torschuss mit Umschaltphase

Ballführung - Technisch-koordinativer Parcours mit Ball und abschließender 1 gegen 1 Situation zum Torschuss

Kraft - Einzel- und/oder Kleingruppenübungen, die vor dem Training durchgeführt werden können

Hochhalten - Übung zum Erlernen der Dribbeltechnik zur Entwicklung von Differenzierung, Gleichgewicht und Kraftdosierung

Hochhalten - Technische Aktivierung Dribbeln oder Jonglieren mit Präzisionsschüssen

Ballführung - Verbesserte der Ballbehandlung und die räumliche und zeitliche Orientierungsfähigkeit

1 gegen 1 - Kognitive Übung zur Verbesserung von Dribblings und Zweikampf in einer 1-gegen-1-Situation