Agilidade e capacidade cognitiva com a escada de agilidade

Agilidade e capacidade cognitiva com a escada de agilidade
Ziel	Perception

Material

1 escada de agilidade
2 cones (1 amarelo, 1 laranja)
2 marcadores

Platz Organisationen

Área de jogo: 30x10 metros / 33x11 jardas
Jogadores: equipe inteira
Duração: 12 minutos
Séries: 2 séries de 4 minutos cada com 2 minutos de recuperação ativa entre as séries

Zusammenfassung	Sekundäre Ziele
Com este exercício, treinamos a agilidade usando a escada de agilidade e a resposta a estímulos sensoriais	Acyclic speed, Agility, Reaktivität, Psychokinetische Reaktivität, Psychokinetik

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