Agilidade e condução de bola - Valencia FC

Ziel

Material

5 cones (4 laranjas, 1 amarelo)
Bolas

Platz Organisationen

Área de jogo: 15x15 metros
Jogadores: 12
Tempo de execução: 12 minutos
Séries: 2 séries de 5 minutos com uma pausa de 2 minutos de recuperação passiva

Zusammenfassung	Sekundäre Ziele
Com este exercício treinamos agilidade, condução e controle de bola	Dribbling, Ball control, Agility, Lauf mit Richtungswechsel, Beschleunigen beim Laufen, Ballführen mit Richtungswechsel, Ballbeherrschung, Aufwärmen

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