Treino aeróbico - Jogo e corrida entre cones

Ziel

Material

2 golos
6 cones
3 coletes
Bolas

Platz Organisationen

Área de jogo: 45x25 metros / 49x27 jardas
Jogadores: 6 + guarda-redes
Duração: 14 minutos
Séries: 3 séries de 90 segundos cada com 2 minutos de recuperação entre elas

Zusammenfassung	Sekundäre Ziele
Jogo de 3 contra 3 para treinar a resistência aeróbica	Creating space, Possession, 3v3, Passing, Shooting, Aerobe Kraft, Freilaufen, Zuspiel, Torabschluss, 3 gegen 3, Ballbesitz

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