Resistência aeróbica e técnica: Técnica individual e sprint sem bola

Ziel

Material

4 cones
Bolas

Platz Organisationen

Área de jogo: 5x5 metros
Jogadores: 3
Duração: 15 minutos
Séries: 5 de 2 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries

Zusammenfassung	Sekundäre Ziele
Exercício de técnica com uma parte dedicada ao treinamento condicional	Passing, Heading, Perception, Aerobe Kraft, Psychokinetik

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