Themenspiel: 4 gegen 4 + 1 Aussenspieler
Ballbesitz auf engem Raum, um schnelles Umschalten, schnelles Denken um die technische Ausführen zu trainieren
Ziel:
Material
- 8 Markierscheiben
- Bälle
- 4 Slalomstangen
- 5 Überziehtrikots
Platz Organisationen
- Spielfläche: 21x21 Meter
- Spieler: 10
- Spielzeit: 16 Minuten
- Anzahl der Sätze: 4 Spiele à 3 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung nach jedem Satz
Sekundäre Ziele
Antizipation, Raum-Zeit-Differenzierung, Aerobe Kraft, Freilaufen, Zuspiel, Kurzpass, Torabschluss, Abfangen, Breite, Mobilität, Eins-zwei, Offensive Überzahl
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