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Technisch-koordinativer Parcours für die Aufwärmphase

 
Ziel
Technisch-koordinativer Parcours für die Aufwärmphase
Material
  • 10 Ringe
  • Hütchen (verschiedene Farben)
  • 1 Koordinationsleiter 
  • 14 niedrige Hürden (Over)
  • Bälle
  • 3 Slalomstangen
  • 2 Hürden
  • Markiescheiben (verschiedene Farben)
Platz Organisationen
  • Spielfläche: 30 x 30 Meter
  • Spieler: die gesamte Mannschaft
  • Spieldzeit: 15 Minuten
  • Serien: 3 x 4 vollständigen Runden
Zusammenfassung Sekundäre Ziele
Stationstraining für die technisch-motorische Aktivierung
 Anpassung, Auge-Fuß-Koordination, Kombination, Differenzierungsfähigkeit, Gleichgewicht, Rhythmisierung, Reaktivität, Schnelligkeit, Beschleunigungs Technik, Ballführung, Ballführen mit Richtungswechsel, Ballbeherrschung, Aufwärmen
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