Aufwärmen
Was sind gute Aufwärmübungen für Fußball?
Beim Fußball-Aufwärmen handelt es sich um die erste Phase des Fußballtrainings, die mit oder ohne Ball durchgeführt wird, mit dem Ziel, die Körpertemperatur zu erhöhen und das Thema der Trainingseinheit vorzustellen.
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Technik
Luftkontrolle und Dribbling-Wettbewerb mit Volley - F.C. Inter
Ballbeherrschung - Training der Ballbehandlung und Ballkontrolle durch Dribbling auf spielerische und herausfordernde Weise für junge Fußballer -
Technik
Übung zur orientierten Ballannahme
Orientierte Annahme - In der Aktivierungsphase durchzuführender technische Übung zur Verbesserung der orientierten Ballannahme -
Taktik
Taktisches Aufwärmen – Positionsspiel
Aufwärmen - Aufwärmübung nach neuromuskulärer Aktivierung mit einem Ballbesitz 5 gegen 5 -
Technik
Kognitives Rondo mit Elementen der Psychokinetik - Barcelona F.C.
Psychokinetik - Psychokinetische Übung, die verschiedene kognitive Aspekte wie Wahrnehmung, Analyse und Entscheidungsgeschwindigkeit fördert -
Taktik
Aktivierung: Schulung des Doppeln
Doppeln - Gruppentaktik situatives Doppeln in Dreiergruppen -
Fussball Konditionstraining
Technisch-koordinativer Parcours für die Aufwärmphase
Koordinative Fähigkeiten - Stationstraining für die technisch-motorische Aktivierung -
Technik
Rondo 6+1 gegen 2
Filterpass - Übung für die Aktivierungsphase, die sich auf die Schnittstellen-Pässe konzentriert -
Fussball Konditionstraining
Technisch koordinative Aktivierung
Aufwärmen - Ausdauerlauf mit technischen und koordinativen Elementen -
Technik
5 gegen 2: das Rondo - FC Barcelona
Ballbesitz - Von Johan Cruijff eingeführte Übung für das Training der ersten Mannschaft