Schnelligkeit
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Fussball Konditionstraining
Schnelligkeitsübung im Quadrat
Reaktivität - Schnelligkeitsübung zur Verbesserung der Antrittsschnälligkeit, Reaktionsfähigkeit und Differenzierung. -
Technik
Koordinations Parcours mit 1-gegen-1-Duell
Motorischen Grundlagen - Koordinations Parcours mit kognitiven Reizen zur Verbesserung der Schnelligkeit mit einem 1 gegen Duell -
Technik
Technisch-motorischer Parcours: Wettkampf
Koordinative Fähigkeiten - Technisch-motorischer Parcours mit Ballführung und Wettkampf -
Fussball Konditionstraining
Technisch-koordinativer Parcours für die Aufwärmphase
Koordinative Fähigkeiten - Stationstraining für die technisch-motorische Aktivierung -
Technik
Ballbehandlung: visuelle Fähigkeiten und Orientierung
Ballführung - Technische Übung zum Fahren und zur Ballkontrolle mit kognitiven Elementen: visuelle Fähigkeiten, Reaktionsvermögen und räumlich-zeitliche Orientierung -
Fussball Konditionstraining
Schnelligkeitsausdauer - Athletiktraining
Schnelligkeitsausdauer - Konditioneller Parcours für das Training der Schnelligkeitsausdauer und der Schnellkraft unter alaktazider anaerober Anstrengung -
Fussball Konditionstraining
Konditionelles Zirkeltraining mit und ohne Ball in der X Formation
Aerobe Kapazität - Konditionelles Zirkeltraining mit verschiedenen Aspekten wie Beweglichkeit und Ballkontrolle -
Technik
Schnelligkeitsübung als Wettkampf mit Torschuss
Schnelligkeit - Trainingsübung von Schnelligkeit und Torschuss in einer Wettkampfsituation -
Fussball Konditionstraining
Intervall-Trainingszirkel - FC Barcelona
Aerobe Kraft - Intervalltraining zum trainieren der Kraft und der aeroben Ausdauer während der Vorbereitungsphase