Aufwärmen: verschiedene Lauftechniken und technische Übungen um den Platz!

Ziel

Material

Platz Organisationen

Spielfläche: 18x18 Meter
Spieler: 14
Spielzeit: 15 Minuten
Anzahl der Serien: 4 x 3 Minuten mit 1 Minute passiver Erholung zwischen den Serien

Zusammenfassung	Sekundäre Ziele
Körperliche und mentale Aktivierung mit koordinativen, kognitiven und technischen Komponenten	Raum-Zeit-Differenzierung, Reaktion, Aerober Widerstand, Seitlich laufen, Lauf mit Richtungswechsel, Rückwärts laufen, Gekräuzter Lauf, Ballführung, Ballfüren mit Finten, Dribbeln, Zweikampf, 1 gegen 1, Aufwärmen

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