Sekundäre Ziele
Creating space, Support, Switching Positions, Possession, Combination play, Receiving to turn, Coordination, Balance, Kombination, Raum-Zeit-Differenzierung, Gegenbewegung, Passen, Orientierte Annahme, Richtungswechsel, Freilaufen, Eins-zwei, Abspielen und absichern, Dreieck, AufwärmenOrganisation
Dentro do campo, crie um triângulo equilátero com lados de 10 metros. Os jogadores se posicionam perto dos vértices (A, B, C). Um deles começa com a bola perto dos pés. Para envolver toda a equipe, você pode criar outros triângulos.
Ablauf
- Ao sinal do treinador, o jogador A passa a bola para B, que está simulando se desmarcar com um contramovimento longo-curto (movimento 1)
- O jogador B, uma vez recebida a bola, com um toque a devolve para A, que agora está dando apoio dentro do triângulo (movimento 2)
- O jogador A fecha o movimento de tabela devolvendo para B (movimento 3)
- B, controlando a bola, cria a mesma sequência com o jogador C
- O jogador C, após a tabela com B, conduz a bola em direção ao ponto de partida e o exercício recomeça
- Os jogadores sempre substituem o companheiro de equipe para quem passam a bola (eles seguem a rotação do exercício)
Regeln
- Após cada série, altere a direção de rotação do exercício: a primeira série é no sentido horário, a segunda no sentido anti-horário e assim por diante
- Execute este exercício com no máximo dois toques na bola, com transmissões de alta intensidade e bom timing
Variationen
- Aumente a dimensão do triângulo
- Com mais jogadores por triângulo (por exemplo, 6), trabalhe com duas bolas ao mesmo tempo
Coachingpuntke
- Incentive os jogadores a realizar o exercício com alto ritmo e intensidade, passando a bola rapidamente
- Atente-se ao timing correto dos movimentos
- Este exercício pode ser usado como aquecimento para a equipe principal e equipes Sub-18, enquanto pode ser usado durante a sessão de treinamento para Sub-17 e Sub-15
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