Ballbesitz mit Manndeckung
Ziel
Ausstattung
- Markierscheiben
- 5 Überziehtrikots
- Bälle
Zubereitung
- Spielfläche: 25x20 Meter
- Spieler: 10
- Spielzeit: 12 Minuten
- Serien: 8 x 1 Minute mit 30 Sekunden Pause zwischen den Serien
| Zusammenfassung | Secondary Objectives |
|---|---|
|
Hochintensiver Ballbesitz mit Manndeckung und ständigem Druck |
Pass, First touch, Losing your marker, Fijar, Marking, Tackling, Wall Pass, Reaggression, Countermovement (check away), Kommunikation, Pressure |
Organisation
Ein 25 x 20 Meter grosses Spielfeld markieren. Zwei Mannschaften à fünf Spieler bilden. Die Spieler mit festen Paaren bilden (Manndeckung) für die gesamte Dauer der Übung. Viele Bälle bereithalten um Intensität bei der Übung zu gewährleisten.
Ablauf
- Die Hauptregel der Übung besteht darin, dass jedem Spieler ein Gegenspieler zugewiesen wird, den er für die Dauer der Serie in Manndeckung nimmt.
- Eine Mannschaft muss auf Balllbesitz spielen , die andere muss das verhindern, indem sie agressi auf Manndeckung spiel und versucht den Ball zu erobern.
- Am Ende jeder Serie Ballbesitzwechsel
Regeln
- Die ballbesitzende Mannschaft erhält einen Punkt, wenn sie acht aufeinanderfolgende Pässe spielen kann.
- Die verteidigende Mannschaft kann darf nur den ihnen zugewiesenen Spieler decken.
- Jedes Mal, wenn der Ball ins Aus geht oder von der verteidigenden Mannschaft zurückerobert wird, wird die Zählung zurückgesetzt und der Ballbesitz beginnt von neuem.
Variationen
- Begrenzte Anzahl von Ballberührungen für die Mannschaft, wenn sie im Ballbesitz ist (z. B. maximal drei).
- Nur flache Pässe erlaubt.
- Variieren Sie die Anzahl der Pässe, mit denen ein Tor erzielt werden kann (5, 10, 12 aufeinanderfolgende Pässe).
- Hinzufügen eines Neutralen, der mit der ballbesitzenden Mannschaft spielt und von den Gegnern nicht angegriffen werden kann.
Coachingtipp
- Ermutigung der Spieler, mit erhobenem Kopf zu spielen, um eine bessere Sicht auf das Spiel zu haben (Spielübersicht)
- Gute Kommunikation
- Der Manndecker muss die Situaion gut lesen können wann Schließen der Passwege, wann in den Zweikampf gehen.
- Der Rhythmus muss hoch bleiben, die Spieler müssen immer in Bewegung bleiben, um den Raum für den Ballführenden Spieler zu schaffen (viele Passfester)
- Das Tempo und die Qualität der Pässe sind entscheidend für die Mannschaft in Ballbesitzes, um der Manndeckung und dem Druck des Gegners zu entgehen.
Schwierigkeitsgrad:
Typology:
Age groups:
