Aerobe Kapazität
Aerobe Kapazität
Zusammengeschaltetes Rondo mit mehreren Aufgaben
Positionsspiel für die Aktivierungsphase im Futsal (Hallenfußball)
Schwierigkeit:
B-Junioren, C-Jugend, D-Junioren
Konditionelles Zirkeltraining mit und ohne Ball in der X Formation
Konditionelles Zirkeltraining mit verschiedenen...
Aerobe Strecke mit Geschwindigkeitsvariationen
Übungen zur Verbesserung der spezifischen aerob...
Vom 2 gegen 1 zum 2 gegen 3 zur Verbesserung der aeroben Kapazität
Übungen zur Verbesserung der spezifischen aerob...
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