Agilität, Geschwindigkeit und Abschluss
Goal
Equipment
- 3 niedrige Hürden (über)
- 10 Pylonen
- 2 kleine Kegel
- 1 Tor
- Fußbälle
Preparation
- Spielfeldgröße: 60x50 Meter (halbes Spielfeld)
- Spieler: mindestens 11 (10 Feldspieler + 1 Torwart)
- Durchführungszeit: 16 Minuten
- Seriennummer: 2 Serien zu je 6 Minuten mit 2 Minuten Erholungspause zwischen den Serien
| Summary | Secondary Objectives |
|---|---|
|
Zirkeltraining für Agilität, Schnelligkeit und Abschluss in einem Hochintensitätsregime. |
Adapting, Timing, Proprioceptive informations, Schritt zu gehen, Speed endurance, Quickness, Speed, Sideways run, Running with a change in direction, Accelerating run, Pass, Shooting |
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