4 gegen 4 mit Torhütern + Schnelligkeit und Ausdauer | YouCoach Skip to main content

4 gegen 4 mit Torhütern + Schnelligkeit und Ausdauer

 
Ziel
4 gegen 4 mit Torhütern + Schnelligkeit und Ausdauer
Material
  • Hütchen
  • 32 Kegel
  • 4 Trikots
  • 2 Tore
  • Bälle
Platz Organisationen
  • Spielfeld: 60 x 60 Meter
  • Spieler: 8 + 2 Torhüter
  • Spieldauer: 15 Minuten
  • Anzahl der Serien: 1 mit 4-6 Wiederholungen pro Spieler à 1 Minute mit 2 Minuten Erholung (w/r 1:2)
Zusammenfassung Sekundäre Ziele
Kleinfeldspiel integriert in eine Trainingseinheit mit dem Ziel der Laktatbildung
 Allgemeine Ausdauer, Schnelligkeitsausdauer, Torabschluss, Umschaltverhalten
↑ Back to top

Verwandte Inhalte