Funktionelle Technikübung zur Schulung der Zusammenarbeit mit zwei oder drei Spielern

Situationsbezogene Übung für den Torhüter, um das Fangen hoher Flankenbälle zu trainieren

Trainingsübung von Schnelligkeit und Torschuss in einer Wettkampfsituation

Intervalltraining zum trainieren der Kraft und der aeroben Ausdauer während der Vorbereitungsphase