A-Junioren/ Aktive Ü20

Abfang Technik - Übung für den Torhüter, verschiedene Schüsse aus nächster Distanz

1 gegen 1 - 1-gegen-1-Situation mit Ballführung und defensivem Umschalten , um den Abschluss des Gegners zu verhindern

Ballbesitz - Ballbesitzübung in Überzahl mit anschließendem schnellen Abschluss

Freilaufen - Rondo für das Spiel im letzten Drittel vom 3 gegen 1 zum 3 gegen 3 mit Torschuss

Aufbau - Spielaufbau von hinten mit einer Überzahlsituation 3 + Torwart gegen 2, und anschließendem 1 gegen 1 Duell it Abschluss

Tiefe - Tiefe attackieren mit Abschluss und Umschalen in einer reduzierter Situation

Ballbesitz - Ballbesitzübung mit Überzahlsituation

Aufbau - Spielform zur Verbesserung des Aufbauspiel in Überzahl

Aufwärmen - Aufwärmübung nach neuromuskulärer Aktivierung mit einem Ballbesitz 5 gegen 5

Psychokinetik - Psychokinetische Übung, die verschiedene kognitive Aspekte wie Wahrnehmung, Analyse und Entscheidungsgeschwindigkeit fördert