Potência aeróbica, técnica e coordenação

Potência aeróbica, técnica e coordenação
Ziel	Running with the ball

Material

5 coletes
20 bolas

Platz Organisationen

Área de jogo: 25x60 metros
Jogadores: 10
Duração: 10 minutos
Séries: 2 séries de 3 minutos com uma pausa de 2 minutos de recuperação ativa

Zusammenfassung	Sekundäre Ziele
Este exercício de coordenação olho-pé e cognitivo é muito útil para equipes jovens, é usado para melhorar e manter habilidades mentais, físicas e cognitivas	Aerobic power, Coordination, Koordinative Fähigkeiten, Aerobe Kraft, Ballführung

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