Mudança de Jogo - Atalanta BC
Exercício útil para melhorar a mudança de jogo e a posse de bola em paridade numérica
Ziel:
Material
- marcadores
- bolas
- 8 coletes (4 vermelhos e 4 azuis)
- 4 balizas pequenas
Platz Organisationen
- Área de Jogo: 50x60 metros
- Jogadores: 8
- Tempo de execução: 21 minutos
- Número de série: 3 séries de 5 minutos intercaladas com 2 minutos para recuperação passiva entre as séries
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