Velocidade e agilidade - Juventus FC

Ziel

Material

8 cones

Platz Organisationen

Área de jogo: 18 x 23 metros (20 x 25 jardas)
Jogadores: grupos de 4
Duração: 8 minutos

Zusammenfassung	Sekundäre Ziele
Velocidade e agilidade na mudança de direção	Acceleration, Speed endurance, Coordination, Agility, Schnelligkeitsausdauer, RSA (Repeated Sprint Ability), Schnellkraft, Schnelligkeit, Abbrems Technik, Beschleunigungs Technik, Rückwärts laufen, Beschleunigen beim Laufen, Laufen stoppen und wieder starten

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