Treino em Circuito com Remate à Baliza

Ziel

Material

8 barreiras
Marcadores
8 postes
Coletes
1 baliza
Bolas

Platz Organisationen

Área de Jogo: 40x50 metros / 44x54 jardas
Jogadores: pelo menos 11 (10 + 1 guarda-redes)
Duração: 15 minutos
Séries: 3 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação ativa (ex: drible) entre elas

Zusammenfassung	Sekundäre Ziele
Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após um circuito (saltos e slalom)	Dribbling, Shooting, 1v1 attacking, Anticipation, Tackling, Explosive Strength, Aerobic capacity, Acyclic speed, Coordination, Balance, Kombination, Antizipation, Raum-Zeit-Differenzierung, Aerobe Kapazität, Plyometrie, Reaktivität, Ballführen um den gegner zu überwinden, Dribbeln, Torabschluss, Zweikampf, 1 gegen 1, Antizipieren

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