Drible em espaços de tamanhos diferentes
Drible em espaços de tamanhos diferentes
Ziel
Material
- 16 marcadores (4 por cor)
- 4 cones (ou postes)
- 2 conjuntos de coletes
- Bolas
Platz Organisationen
- Área de Jogo: 40x30 jardas
- Jogadores: 12+
- Duração: 10 minutos
- Séries: 1
| Zusammenfassung | Sekundäre Ziele |
|---|---|
|
Melhorar o drible e o controle de bola em espaços de diferentes tamanhos |
Transition, Running with the ball, Ball control, Coordination, Perception, Self confidence |
Organisation
Crie um espaço de jogo de 40x30 jardas com quatro cones. Dentro do campo, forme quatro quadrados com marcadores de cores diferentes, como na imagem. O espaço entre os quatro quadrados é chamado de 'multicolorido longo'. Forme duas equipes. Uma bola por jogador.
Ablauf
- Os jogadores realizam dribles dentro das zonas indicadas pelo treinador (por exemplo, vermelho pequeno, multicolorido longo, azul pequeno, quadrados externos...)
Variationen
- Atribua espaços específicos para cada equipe
- Use cores em vez de formas para melhorar a percepção
Coachingpuntke
- Melhorar a percepção dos jogadores
- Controle de bola
- Prestar atenção à coordenação e agilidade
Schwierigkeitsgrad:
Art der Übung:
