Grundlegende Bewegungsmuster: Reaktionsfähigkeit

Errichten Sie innerhalb eines Spielfelds von 20 x 20 Metern in der Mitte einen quadratischen Arbeitsplatz mit einer Seitenlänge von 10 Metern, indem Sie vier Kegel an den Ecken aufstellen. Errichten Sie in der Mitte jeder Seite eine etwa 2 Meter breite kleine Tür mit farbigen Markierungskegeln oder farbigen Pfosten. Jedes Tor muss eine andere Farbe haben: Es gibt also vier Tore in verschiedenen Farben, die jeweils an einer Seite des Quadrats angeordnet sind. Vor zwei gegenüberliegenden Toren außerhalb des Quadrats werden in einem Abstand von etwa 3 Metern zwei Matten und zwei Kegel aufgestellt, die den Startpunkt der Spieler markieren. Im Beispiel in der Abbildung sind die Kegel und Matten vor dem gelben und dem blauen Eingangstor aufgestellt, die einander gegenüberliegen. Zwei Reihen mit jeweils vier Spielern (in der Abbildung rot und weiß) positionieren sich in der Nähe der beiden Startkegel. In der Mitte des Arbeitsquadrats werden drei Bälle wie in der Abbildung platziert. Es ist ratsam, dass der Trainer einen ausreichenden Vorrat an Bällen außerhalb des Spielfelds bereithält, um die von den Spielern in der vorherigen Wiederholung verwendeten Bälle jedes Mal zu ersetzen.