Zusammenfassung
1 gegen1 auf 3 Tore mit Doppelaktion mit UmschaltenSekundäre Ziele
Laufen mit Finten, Ballfüren mit Finten, Ballführen mit hohem Tempo, Dribbeln, Torabschluss, Wettbewerbsfähigkeit, Entscheidungsfindung, Individuelles Stellungsspiel, Lenken, Zweikampf Distanz, Sich nicht Ausspielen lassen, Das Spiel lesen, UmschaltverhaltenOrganisation
- Ein 35 x 20 Meter grosses Spielfeld markieren.
- Auf der Grundlinie ein Tor mit Torhüter aufstellen.
- Auf gegenüberliegenden Grundlinie 2 klein Tore aufstellen (siehe Abbildung).
- Vor der Markierung A, etwa 10 m entfernt, werden zwei Pfosten im Abstand von 5 m aufgestellt.
- An den Seiten, links und rechts, wird je ein Hüttchen für Position B und C aufgestellt.
- Zwei weiße Spieler beginnen Position A, einer an Position B und einer an Position C.
- Ein roter Spieler (auf dem Bild D) steht zwischen den beiden Pfosten.
- Ein Torhüter im Tor.
Ablauf
- Der weiße Spieler A und der rote Spieler D passen sich den Ball zu.
- D führt, ein orientierte Ballmitnahme durch, indem er den Ball nach rechts oder links mitnimmt , und Dribbelt aufs Tor zu.
- A muss schnell reagieren und verfolgt Spieler D,er versucht ihn am Torschuss zu hindern oder unter Druck zu setzten.
- Am Ende des gegen Duelles, mit einem Abschluss durch D oder mit einem gewonnenen Zweikampf durch A, erhält Spieler A, den Ball von seinem Mitspieler B oder C zugespielt.
- Nachdem A den Ball von B oder C erhalten hat, muss er versuchen, den Ball unter Druck von Spielers D in eines der beiden kleine Tor zu spielen (zweites 1 gegen 1 Duell). Wenn D den Ball zurückerobert, kann er versuchen, den Ball in das vom Torhüter verteidigte Tor zu schießen.
- Zur Halbzeit jeder Serie (2 Minuten) wechseln die Spieler ihre Positionen.
Variationen
- Vergrößerung oder Verkleinerung des Spielfelds je nach Alter und Fähigkeiten der Spieler
Coachingpuntke
- 1 gegen1 Wettkampf
- Wer angreift:
- Maximale Geschwindigkeit beim Dribbling
- Perfekte Ballannahme
- Mutig den Abschluss suchen.
- Keine unnötigen Finten ausführen, zielstrebig den Abschluss suchen ohne dem Verteidiger die Möglichkeit zu geben den Angriff abzufangen.
- Verteidiger:
- Sich zwischen den Gegner, den Ball und die Tormitte stellen und den Abstand verkürzen.
- Den Gegner nach außen Lenken.
- Gegen den Ball ständige Orientierung: Wie ist die Poosition zum Tor und zum Gegenspieler.
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