Lauf mit Richtungswechsel

Torschuss aus der Nähe - Übung, die den Abschluss im Strafraum nach einem Sprint mit Höchstgeschwindigkeit trainiert

Beschleunigen beim Laufen - Kleinfeld Spielform zur Entwicklung spezifischer Widerstandsfähigkeit

Freilaufen - Vorschlag von Marcelo Bielsa für eine analytische Übung, um den Angreifer zu trainieren, sich einen Vorteil zu verschaffen, indem er sich Raum verschafft für den Abschluss

Allgemeine Ausdauer - Körperliche und mentale Aktivierung mit koordinativen, kognitiven und technischen Komponenten

Schnelligkeitsausdauer - Konditioneller Parcours für das Training der Schnelligkeitsausdauer und der Schnellkraft unter alaktazider anaerober Anstrengung

Schnelligkeit - Trainingsübung von Schnelligkeit und Torschuss in einer Wettkampfsituation

Aerobe Kapazität - Übungen zur Verbesserung der spezifischen aeroben Kapazität des Fußballers

Aerobe Kraft - Technik Parcours zur Verbesserung der Passqualität und der Aeroben Kapazität

Schnelligkeit - Training der Antritts-und Reaktionsschnelligkeit in Paaren