Konditionstraining: Trainieren der aeroben Ausdauer mit dem Bal

Kombinationen mit Rotationsbewegungen und Angriff in die Tiefe der Spieler: Übung zur Verbesserung der Passqualität

Technische Aktivierung zum Trainieren der Ballkontrolle, der orientierten Ballannahme und -mitnahme im Raum mit Ballführung

Anregende Übung, um die Mannschaft im Ballbesitz zu trainieren, sich ständig zu bewegen, um für die gegnerische Mannschaft so unberechenbar wie möglich zu sein.