A-Junioren/ Aktive Ü20

Ballführung - Team-Parcours zum Thema Ballbeherrschung und Ballführung, mit Elementen aus der Psychokinetik und Staffelwettbewerb

Zuspiel - Parcours für die kombinierte Technik, der das Passspiel, das Freilaufen, die Gegenbewegung und den Positionswechsel trainiert.

Freilaufen - Positionsspiel, um Passwege zu kreieren und sich richtig positionieren im Raum

Schnellkraft - Technisch-taktische Übung mit konditionellen Elementen

Offensive Spiel Entwicklung - Spielentwicklung zum Trainieren von schnellen Pässen und Torschüssen

Torschuss - Passkombination mit Vorstößen über die Flanke mit Flanken und anschließendem Abschluss

Aufbau - Themenspiel zwischen Verteidigern und Mittelfeldspielern gegen Angreifer, um Spielaufbau, Torabschluss und Umschaltmomente zu trainieren.

Unterstützung - Offensive Spielform Ballbesitz mit Abschluss nach Wandspiel in der Tiefe

Ballführen mit hohem Tempo - Slalom in Ballführung und einem Präzisionsabschluss bei maximaler Geschwindigkeit und Gewandtheit

Aerober Widerstand - Konditionstraining: Trainieren der aeroben Ausdauer mit dem Ball