A-Junioren/ Aktive Ü20

Torabschluss - Aus Newcastle eine Übung zur Verbesserung des letzten Ballwechsels an der Strafraumgrenze, Dribbling und Torschuss

Offensive Überzahl - Situation, um die Spieler zu trainieren, eine Überzahl im Zentrum des Spielfeldes zu schaffen

Aufwärmen - Ausdauerlauf mit technischen und koordinativen Elementen

Umschaltverhalten - Übung für eigener Ballbesitz und Gegenpressing bei Ballverlust

Ballbesitz - Von Johan Cruijff eingeführte Übung für das Training der ersten Mannschaft

Ballbesitz - Positionsspiel für den Ballbesitz

Verletzungsprävention - Übung zur Verbesserung der Hüftgelenksbeweglichkeit mit Hürden

Beschleunigen beim Laufen - Kleinfeld Spielform zur Entwicklung spezifischer Widerstandsfähigkeit

1 gegen 1 - Die Spieler stehen sich in einem 1-gegen-1 mit anschließendem Torschuss gegenüber

Freilaufen - Vereinfachte Situation, um den Spielaufbau aus einer Überzahlsituation zu trainieren