Reaktivität
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Fussball Konditionstraining
Türkäfig
Reaktion - Übung zur Förderung und zum Training der Reaktionsfähigkeit -
Technik
Wettkampf mit Dribbling und einem genauen Torschuss
Ballführen mit hohem Tempo - Slalom in Ballführung und einem Präzisionsabschluss bei maximaler Geschwindigkeit und Gewandtheit -
Taktik
2:1 Übung FC Arsenal
2 gegen 1 - Übung von FC Arsenal, bei der offensiv und defensiv eine 2 gegen 1 Situationen trainiert werden -
Taktik
1 gegen 1 mit Elementen der Psychokinetic und Abschluss
1 gegen 1 - Psychokinetische Übung zur Schulung von Konzentration, Schnelligkeit und individuellen taktischen Prinzipien in 1 gegen 1 Situationen -
Fussball Konditionstraining
Spielform: 7 gegen 5 - Pressing und Ausdauer
Ballbesitz - Spielform: Angriff gegen Verteidigung mit Fokus auf aerobe Leistungsfähigkeit, Laktatkapazität, Geschwindigkeitsausdauer und Schnelligkeit auf der Speed Ladder. -
Taktik
Unterschiedliche Duelle mit Wahl 1 gegen 1 oder 2 gegen 1
2 gegen 1 - Technisch- koordinativer Parcours mit verschiedenen Situationen vom 1 gegen zum 2 gegen 1 mit Abschluss -
Torhüter training
Parieren von Schüssen aus nächster Distanz
Abfang Technik - Übung für den Torhüter, verschiedene Schüsse aus nächster Distanz -
Fussball Konditionstraining
Schnelligkeitsübung im Quadrat
Reaktivität - Schnelligkeitsübung zur Verbesserung der Antrittsschnälligkeit, Reaktionsfähigkeit und Differenzierung. -
Technik
Koordinations Parcours mit 1-gegen-1-Duell
Motorischen Grundlagen - Koordinations Parcours mit kognitiven Reizen zur Verbesserung der Schnelligkeit mit einem 1 gegen Duell