Dribbeln

1 gegen 1 - Offensive Spielform 1 gegen 1 mit 2 Aussenspielern auf 2 Tore

1 gegen 1 - 1 gegen 1 Turner auf mehreren Feldern

1 gegen 1 - Kognitive Übung zur Verbesserung von Dribblings und Zweikampf in einer 1-gegen-1-Situation

Freilaufen - Übung zur Verbesserung der Ballbesitzes und des schnellen Umschalten in beide Richtungen

2 gegen 2 - Situationsübung 2 gegen 2: Mit Verteidigern und Eroberung und Angriff in die Tiefe durch Angreifer

Ballbesitz - Vier verschiedene Mini-Spiele mit hoher physischer und kognitiver Intensität mit dem Ziel, Spielsituationen zu wiederholen