Gewandtheit
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Fussball Konditionstraining
Technisch koordinative Aktivierung
Aufwärmen - Ausdauerlauf mit technischen und koordinativen Elementen -
Fussball Konditionstraining
Konditionelles Zirkeltraining mit und ohne Ball in der X Formation
Aerobe Kapazität - Konditionelles Zirkeltraining mit verschiedenen Aspekten wie Beweglichkeit und Ballkontrolle -
Fussball Konditionstraining
Intervall-Trainingszirkel - FC Barcelona
Aerobe Kraft - Intervalltraining zum trainieren der Kraft und der aeroben Ausdauer während der Vorbereitungsphase -
Fussball Konditionstraining
Kleinfeld Spielform 2 gegen 2 mit kurzzeitiger Überzahlsituation
Anaerobe Fähigkeit - Kleinfeld Spielform, das in mehreren Kategorien angeboten wird, mit notwendigen Anpassungen (Anzahl der Sätze und Wiederholungen, Größe des Spielfelds, Anzahl der Spieler, verstärkter Fokus Kondition) -
Fussball Konditionstraining
Mini-Rugby
Allgemeine Ausdauer - Übungsvorschlag zur Entwicklung der Schnelligkeit und Beweglichkeit von Kindern -
Fussball Konditionstraining
Einführung in das Biobanding und seine wissenschaftlichen Grundlagen
Formation - Was ist Bio-Banding? Was sind die theoretischen Grundlagen des Biobandings? Wie erkennt man Wachstumsstadien bei Fußballern? Wir finden es in diesem Artikel heraus! -
Technik
Vorbereitende Übung für Rotationen und Positionsspiele in der Raute
Zuspiel - Übung zur Einführung des Konzepts der Rotationen, des Stellungsspiels und zur Verbesserung vom Passenspiel -
Technik
Schnelligkeitsparcours mit Abschluss
Ball annehmen und verteidigen - Koordinationsparcours mit anschließendem 1 gegen 1 Duell -
Fussball Konditionstraining
Reaktionsfähigkeit: 1 gegen 1 Duelle
Reaktion - 1 gegen 1 Duelle mit Torabschluss geeignet für den Kinderfussball