Circuito cognitivo e físico: Alvos Mutáveis

Circuito cognitivo e físico: Alvos Mutáveis
Ziel	Perception

Material

3 postes
4 marcadores
10 cones

Platz Organisationen

Área de Jogo: 30x25 metros / 33x27 jardas
Jogadores: 18
Duração: 21 minutos
Séries: 3 de 5 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas

Zusammenfassung	Sekundäre Ziele
Exercício com várias variantes para ativação cognitiva no futebol	Speed, Reaction time, Acceleration, Acyclic speed, Agility, Reaktivität, Psychokinetische Reaktivität, Schnelligkeit, Beschleunigungs Technik, Psychokinetik

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