Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC

Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC
Ziel	Aerobic power

Material

14 cones
Marcadores
Bolas

Platz Organisationen

Área de Jogo: 40x40 metros / 43x43 jardas
Jogadores: 10
Duração: 20 minutos
Séries: 4 séries de 4 minutos cada, com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries

Zusammenfassung	Sekundäre Ziele
Melhore a resistência aeróbica, a precisão do passe e a posse de bola com um jogo divertido e estimulante	Press, Passing, Ball control, Intercepting, Aerobe Kraft, Ballbeherrschung, Zuspiel

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