Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona

Ziel

Material

14 marcadores
1 cone
4 mini barreiras
Bolas
Halteres de 5 kg (11 libras)
1 gol

Platz Organisationen

Área de jogo: 60x55 metros
Jogadores: Toda a equipe em pares + goleiros
Duração: 35-45 minutos
Séries: 4 por par

Zusammenfassung	Sekundäre Ziele
Exercício inspirado em Guardiola para preparação física	Transition, Passing, Shooting, Strength, Explosive Strength, Aerobic capacity, Squat, Aerobe Kapazität, Kurzpass, Torabschluss, Flacher Torschuss aus der Distanz, Umschaltverhalten

↑ Back to top

Verwandte Inhalte

5 gegen 3 mit Joker: sofortiges Gegenpressing und Umschalten

Mit den Hütchen zwei aneinandergrenzende Quadrate von 10 x 10 Metern bilden. Die Spieler anhand der Trikots in zwei...
Back-to-Back-Spiel

Ein Spielfeld von 60×40 Metern anlegen. Zwei Tore in der Mitte des Spielfelds aufstellen, jeweils zu einer kurzen Seite...
Angriff gegen Verteidigung in drei Zonen: Überlegenheit innen und außen

Ausgehend von der Grundlinie einen Spielbereich von 40×50 Metern schaffen. Das Feld in drei Zonen unterteilen: die...
Spielaufbau über mehrere Ebenen

Direkt außerhalb des Strafraums werden mit Hilfe der Markierscheiben zwei benachbarte und aufeinanderfolgende Zonen von...

E-book in evidenza

Roberto De Zerbi von Sassuolo nach Brighton

Von allen italienischen Trainern ist Roberto De Zerbi derjenige, der am stärksten vom Positionsspiel geprägt ist. Bislang galt De Zerbi als junger, aufstrebender Trainer, der noch nie bei einem Topklub gearbeitet hatte (aktuell trainiert er Brighton & Hove Albion ). Doch er schaffte es stets, se... Continue Reading...

Die Rauten im Ballbesitz von Atalanta

Nach langer Zeit liegt es heute an uns Italienern, Fußball Bewunderern von außerhalb der Grenze, in Italien eine Mannschaft zu finden, die uns in ihr Spiel verlieben lässt: Atalanta Bergamo von Gian Piero Gaperini, eine Mannschaft, die in der Lage ist, nicht nur ein faszinierendes Spiel, sondern vor... Continue Reading...

Überladungen

Der Begriff „Überladung“ ist in letzter Zeit Teil des Fußballjargons geworden. Was genau bedeutet dieser Begriff? Wie äußert sich die Überladung auf dem Spielfeld? Wann tritt sie auf? Wer sind die Protagonisten? Wo und in welchen Teilen des Spielfelds wird sie ausgeführt? Und vor allem: Warum wird e... Continue Reading...