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Exercícios Individuais para Jovens Jogadores de Futebol

Exercícios Individuais para Jovens Jogadores de Futebol

 
Ziel
Exercícios Individuais para Jovens Jogadores de Futebol
Material
  • Cronômetro
  • Marcadores
  • Pranchas de equilíbrio
  • Escada de agilidade
  • Bolas
Platz Organisationen
  • Área de Jogo: 5x5 metros / 5x5 jardas
  • Jogadores: 1
  • Duração: 10 minutos
  • Séries: 1 de 10 minutos
Zusammenfassung Sekundäre Ziele
Exercícios individuais/pequenos grupos para realizar após o treino
 Balance, Passing, Running with the ball, Ball control, Receiving to turn, Intersegmentale Koordination, Gleichgewicht, Rumpfstabilisation, Passen, Orientierte Annahme, Ballführung, Ballbeherrschung
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