4 contra 4 em seis zonas
4 contra 4 em seis zonas
Ziel
Material
- 12 marcadores
- 4 coletes
- Bolas
Platz Organisationen
- Área de Jogo: 21x14 metros / 23x15 jardas
- Jogadores: 8
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação ativa entre as séries
| Zusammenfassung | Sekundäre Ziele |
|---|---|
|
Um exercício situacional para treinar o posicionamento corporal, a receção da bola e o controlo orientado para evitar o ataque do adversário |
Creating space, Mark, Passing, Receiving, Shielding the ball, Intercepting, Tackling, Midfielder, Center midfielder, Attacking center midfielder, Orientierung, Peripherale Sicht, Passen, Annahme, Orientierte Annahme, Freilaufen, Ball annehmen und verteidigen, Manndeckung, Abfangen, Zweikampf, Mittelfeldspieler, Zentraler Mittelfeldspieler, Spielmacher "Zehner" |
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