Training Load Monitoring
Professionelle Software zur Überwachung der Belastung und zur Verbesserung der Leistung
Bewerten Sie die Intensität des Trainings
Verwalte alle Aspekte der Kontrolle der Arbeitsbelastung und die Qualität der Regeneration Deines Teams und der einzelnen Spieler
Identifiziere das Verletzungsrisiko
Mehrere "Alarme" helfen Dir, sofort Spieler zu identifizieren, auf die Du achten solltest
RPE und Hooper
Erfasse die Bewertung der wahrgenommenen Belastungsdaten mit der Borg CR10-Skala und der Ermüdung, des Stresses und der Erholung der Spieler mit dem Hooper Index
Effektiver zusammenarbeiten
Die Webanwendung und die mobile App ermöglichen es Dir, die Zusammenarbeit und Kommunikation mit Deinen Mitarbeitern und Spielern zu verbessern, jederzeit und überall
DATENGESTEUERTE ERGEBNISSE
Verstehe, wie die Spieler auf die Arbeit auf dem Spielfeld reagieren
Klare Informationen
Mit allen Spiel- und Trainingsdaten aus der YouCoach App erhältst Du eine detaillierte Analyse der Mannschaft und jedes einzelnen Spielers.
Eine wissenschaftliche Methode
Ein Instrument, das dazu beiträgt, die Leistung zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu minimieren.
Alarmschwellenwerte helfen, Spieler zu überwachen, die sich nicht optimal erholen und eine übermäßige Belastung spüren.
Alarmschwellenwerte helfen, Spieler zu überwachen, die sich nicht optimal erholen und eine übermäßige Belastung spüren.
Schnelle Datenerfassung
Deine Spieler können den wahrgenommenen Belastungsindex (RPE) mit ihrem eigenen Smartphone oder einem gemeinsamen Tablet mitteilen.
Die Daten von sRPE (Trainingseinheit-RPE) werden in Echtzeit verfügbar sein.
5 einfache
Fragen
Fragen
Der Hooper-Index (HI) ist eine der effektivsten Strategien zur Überwachung der Erholung und zur Vorhersage der Bereitschaft.
OPTIMIEREN DIE LEISTUNG
Arbeite wissenschaftlich und plane Deine Trainingsbelastungen
Vollständig integriert in die YouCoach App
Das Modul Training Load Monitoring greift auf alle Spielerdaten, Trainingseinheiten und Spiele zu, die von der Mannschaft ausgeführt und von der YouCoach App zur Verfügung gestellt werden: Alle Schlüsseldaten für Deine Analyse befinden sich bereits auf der Plattform.
Alarmschwellenwerte
Die Werte unter und über dem optimalen Schwellenwert werden hervorgehoben, damit Du die Spieler identifizieren kannst, deren Arbeit angepasst werden muss.
Keine Tabellenkalkulationen mehr
Mit wenigen Klicks überprüfst Du alles in Echtzeit.
Die auf der Übernahme von RPE basierende Methodik ermöglicht eine effektive Bewertung der internen Last, ohne dass spezielle Hardware verwendet werden muss.
Die auf der Übernahme von RPE basierende Methodik ermöglicht eine effektive Bewertung der internen Last, ohne dass spezielle Hardware verwendet werden muss.
ERFASSEN SIE DATEN EINFACH UND SOFORT
Dank der Smartphone-App können Spieler jederzeit in völliger Autonomie und jederzeit RPE- und Hooper-Werte angeben.
- Internes Load-Tracking-Tool mit Borg Scale CR10
- Analyse der Erholungsqualität mit Hooper-Index
- Berechnung und Analyse der Trainingsbelastung jedes Spielers
- Möglichkeit, die Trainingszeit für bestimmte Spieler anzupassen
- Berechnung der prozentualen Veränderungen der TL (Trainingsbelastung) Woche für Woche
- Warnung vor gefährlichen Situationen
- Berechnung und Personalisierung des akuten/chronischen Verhältnisses
- Geeignet für jeden Trainer und Konditionstrainer, professionell und nicht-professionell
KI-gestützte Leistungsanalyse
Einfache Fragen, aussagekräftige Erkenntnisse
Wenn Sie das Training Load Monitoring verwenden, um sRPE-Daten und den Hooper-Index Ihrer Spieler zu erfassen, kann YouCoach KI Ihnen helfen, die Daten effektiv zu analysieren und zu interpretieren.
Die Daten werden mit Verletzungsberichten und anthropometrischen Messungen verknüpft, um einen umfassenden Überblick über die Spielerleistung zu geben.
Analysieren Sie die sRPE- (Session RPE) und Hooper-Index-Daten (Schlaf, Stress, Ermüdung, Muskelkater) dieser Woche. Identifizieren Sie Spieler, deren Gesamt-Hooper-Wert steigt, während ihr RPE-Wert hoch bleibt, da sie einem Übertrainingsrisiko ausgesetzt sein könnten. Markieren Sie die Top 3 Spieler, die einen Regenerationstag benötigen.
Prüfen Sie diese vierteljährlichen anthropometrischen Daten und identifizieren Sie Spieler mit einem Wachstumsschub. Schlagen Sie vor, ob ein Spieler aufgrund dieser Veränderungen den Fokus zwischen Kraft und Beweglichkeit verlagern sollte.
Betrachten Sie unsere Verletzungsprotokolle der letzten 3 Monate zusammen mit unserem Trainingsplan. Kategorisieren Sie Verletzungen nach Typ und Körperteil. Stellen Sie fest, ob es ein Muster in Bezug auf den Wochentag oder den Untergrund gibt, um uns bei der Anpassung unserer Aufwärmprotokolle zu helfen.
Vergleichen Sie unsere Trainingsbelastung (sRPE) mit unseren Verletzungsdaten. Gibt es einen statistischen Zusammenhang zwischen „schlechtem Schlaf“ (vom Hooper) und „kontaktlosen Weichteilverletzungen“ in den folgenden 48 Stunden? Fassen Sie die Ergebnisse in einer operativen „Red Flag“-Checkliste für das Trainerteam zusammen.
Ranke meine Spieler nach ihrer Einsatzbereitschaft für das nächste Spiel
PREISE
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FAQ
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YouCoach App TLM - Die professionelle Software für die Überwachung der Trainingsbelastung, Leistungsverbesserung und das Verletzungsrisikomanagement.
Wie kann YouCoach App TLM mir helfen, Zeit zu sparen?
Das Erfassen, Vorbereiten und Analysieren Ihrer Daten nimmt viel Zeit in Anspruch. YouCoach App TLM reduziert diese Zeit drastisch, indem es ein benutzerfreundliches Erfassungssystem bietet. Durch die enge Integration mit YouCoach App können Sie als Team alle während der Planung produzierten Daten wie Spieler, Trainingseinheiten und Spiele verwenden.
Ich bin ein Fitness-Trainer, der mit YouCoach App TLM arbeiten möchte. Wie fange ich an?
Schön, dass Sie hier sind! Viele Fitness-Trainer nutzen und lieben YouCoach App TLM. Sie können mit dem TLMBase-Plan beginnen und zu anderen Plänen wechseln, sobald Sie mehr Ereignisse verfolgen müssen.
Ich vertrete einen Verein, wie kann ich YouCoach App TLM vor dem Kauf bewerten?
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Zahle ich monatlich oder einmal im Jahr, und ist das Abonnement für das ganze Jahr gültig?
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Was die Daten im Zusammenhang mit Ihrem Abonnement betrifft (Teams, Events, Assets), werden diese für einen maximalen Zeitraum von 6 Monaten aufbewahrt.
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Gibt es ein empfohlenes Betriebssystem für die Verwendung von YouCoach App TLM?
Nein, da es sich um eine vollständig webbasierte Anwendung handelt, können Sie einfach mit einem Webbrowser arbeiten. Wir empfehlen die aktuellste Version von Google Chrome.