Slalom mit verschiedenen Hindernissen
Ziel
Ausstattung
- Markierscheiben
- Pylonen
- Slalomstangen
- Niedrige Hürden
- Hürden
- Reifen
- 1 Tor
- Bälle
Zubereitung
- Spielfläche: 15x22 Meter
- Spieler: 4 + 1 Torwart
- Spielzeit: 11 Minuten
- Serien: 2 x 5 Minuten mit 30 Sekunden Pause zwischen den Serien
| Zusammenfassung | Secondary Objectives |
|---|---|
|
Übung zum Training des schnellen Ballführens und des schnellen Denkens |
Vestibular information, Peripheral vision, Striking the ball, Dribbling with changes in direction, Dribbling at speed, Ball control, Shooting |
Organisation
Ein 15 x 15 Meter grosses Feld markieren. Platzieren Sie innerhalb des Quadrats verschiedene Hindernisse (z. B. Pylonen, Reifen, Slalomstangen, hohe und niedrige Hürden usw.) in zufälliger Anordnung. Etwa 7 Meter von einer Seite des Platzes entfernt wird ein Tor aufgestellt, das von einem Torwart verteidigt wird. Auf der Seite, die dem Tor am nächsten liegt, wird in der Mitte ein 3 Meter breites Tor mit zwei Markierscheiben aufgestellt, das als Tor dient. Teilen Sie die Spieler in zwei gleich große Gruppen ein und stellen Sie sie auf die beiden vom Tor am weitesten entfernten Ecken des Quadrats. Jeder Spieler hat einen Ball.
Ablauf
- Auf das Signal des Trainers hin läuft der erste Spieler jeder Gruppe ins Feld und Dribbelt durch den Hinderniss Parcours aufs Tor zu.
- Der erste Spieler, der die Ziellinie überquert, ohne die Himndernisse innerhalb des Feldes zu berühren, darf auf das Tor schießen.
Regeln
- Wenn der Spieler en Hindernis innerhalb des Quadrats berührt, muss er aufhören.
- Nur der erste Spieler, der den Slalom-Parcours beendet, darf schießen.
- Der Spieler, der die meisten Tore schießt, gewinnt
Variationen
- Führen Sie den Slalom mit einem Fuß durch (mit dem starken und dem schwachen Fuß)
Coachingtipp
- Trainer:
- die Position der Hindernisse innerhalb des Quadrats ständig variieren
- den Startschuss geben, wenn beide Spieler bereit sind
- kontrollieren, dass sie während des Dribbligs keine Gegenstände berühren
- Sagen Sie laut den Namen des ersten Spielers, der die Linie überquert und auf das Tor schießen darf.
- Spieler:
- die Qualität der Ballführung der Geschwindigkeit vorziehen
- analysieren den Parcours , um die Route vor dem Start zu wählen
- den Ball immer nahe am Fuß halten, um schnell die Richtung zu ändern und Hindernissen auszuweichen
- Torhüter:
- auf das Feedback des Trainers hören, um zu wissen, welcher Spieler aufs Tor schießt
Schwierigkeitsgrad:
Typology:
