Ajax FC Ballführen mit Sprintwettbewerb
Ziel
Ausstattung
- 4 Pylone
- 13 Markierscheiben
- 14 Fußbälle
- 7 Trikots
Zubereitung
- Spielfeld: 30x30 Meter
- 14 Spieler
- Dauer: 12 Minuten
- Anzahl der Durchgänge: 2, jeweils 5 Minuten, mit 2 Minuten passiver Erholung zwischen den Durchgängen.
| Zusammenfassung | Secondary Objectives |
|---|---|
|
Die Übung trainiert verschiedene Ballführungstechniken sowie Reaktionsgeschwindigkeit und Verarbeitungsfähigkeiten. |
Run, Visual perception, Vestibular information, Peripheral vision, Quickness, Accelerating run, Dribbling with changes in direction, Dribbling to prevent the opponent, Ball control, Wettbewerbsfähigkeit |
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