Strecken von 30, 40 und 50 Metern Sprinten
- 3 Markierscheiben
- Spielfläche: 20x50 Meter
- Spieler: 10
- Spielzeit: 2 Minuten
- Serie: 1 x 2 Minuten
Zusammenfassung | Secondary Objectives |
---|---|
Sprintübung vor den Spiel mit ansteigenden Distanzen und aktiver Erholung |
Aerobic power, Aerobe ausdauer, Speed endurance, Warm up |
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