1 gegen 1 Duelle mit Passspiel - Valencia CF
Ziel
Ausstattung
- Bälle
- 8 Pylonen
- 6 Markierscheiben
Zubereitung
- Spielfläche: 30x20 Meter
- Spieler: 12
- Spielzeit: 16 Minuten
- Serien: 3 x 4 Minuten mit 2 Minuten passiver Erholung zwischen den Serien
| Zusammenfassung | Secondary Objectives |
|---|---|
|
1 gegen 1 Situationen zum Trainieren von, Dribbling und Zweikämpfe im Frontalangriff |
Dribbling with feints, Dribbling protecting the ball, Dribbling to prevent the opponent, Feints and tricks, Pass, Intercepting, Tackling, Individual positioning, Body positioning, Run to support player in possession, Defending at the right distance, Read the intentions |
Organisation
Legen Sie mit Hilfe der Hütchen eine 30x20 Meter große Spielfläche an und unterteilen Sie diese in drei Zonen von 10x20 Metern. Die drei Spielzonen liegen nebeneinander. Legen Sie für jede Zone eine Startmarkierung (wie auf dem Bild) in die Mitte der einander gegenüberliegenden kurzen Seiten. Insgesamt gibt es sechs Startmarkierungen. Ordnen Sie für jede Seite des Spielrechtecks ein Spielerpaar an, so dass wir vier Spieler pro Zone haben werden. Für jede Zone ist ein Ball im Spiel. Platzieren Sie die restlichen Bälle auf dem Spielfeld.
Ablauf
- Ziel der Übung ist es, den Ball dem Mitspieler zuzuspielen, der auf der gegenüberliegenden Seite der Startmarkierung steht, und dabei zu vermeiden, dass der Gegner ihn abfängt oder den Ball gewinnt
- Der Spieler, der den Ball besitzt, kann am Verteidiger vorbeidribbeln oder sich bewegen, um die Passlinie zu öffne und sich so der Manndeckung zu entziehen.
- Der Spieler der Verteidigt muss sich dem Spieler im Ballbesitz entgegenstellen, indem er den Ball abfängt, das Tackling gewinnt oder die Passlinie schließt
- Jede Spielaktion darf nicht länger als 15 Sekunden dauern
- Jedes Mal, wenn der Verteidiger den Ball zurückerobert, werden die Rollen zwischen den beiden Spielern gewechselt
- Die Übung findet für die Dauer der Serie kontinuierlich in allen drei angrenzenden Spielzonen gleichzeitig statt
Regeln
- Ändern Sie am Ende jeder Serie die Positionen der Spielerpaare, und rotieren Sie die Gegner
Variationen
- Legen Sie eine maximale Anzahl an Ballberührungen fest, um den Ball an Ihren Mitspieler auf der Gegenseite weitergeben zu können (z. B. fünf).
- Verringern Sie die maximale Dauer der Aktion (z. B. 10 Sekunden).
- Wenn der Verteidiger in Ballbesitz gelangt, kann er einen Punkt erzielen, indem er den Ball von seiner Startposition aus über die gegenüberliegende kurze Seite dribbelt.
Coachingtipp
- Besonderes Augenmerk liegt auf der Positionierung. Der Verteidiger muss sich nämlich immer zwischen dem Gegner im Ballbesitz und seinem Mitspieler positionieren und so die Passlinie schließen
- Der Verteidiger muss versuchen, dem Gegner nützlichen Raum zuzustellen , indem er beim frontalen Dribbling in der richtigen Position den Gegner nach aussen lenkt
- Ermutigen Sie Offensivspieler dazu, mehr Dribbellösungen und Finten auszuprobieren, um den Verteidiger zu täuschen und Raum für Vertikalisierung zu schaffen
- Erinnern Sie die Spieler an die Variabilität offensiver Aktionen, wechseln Sie Dribbeln mit einfachen Ballbewegungen und Passspiele mit Verteidigung und Schutz des Balls ab und erhöhen Sie so die Erfolgschancen
- Platzieren Sie die restlichen Bälle außerhalb vom Spielfeld, damit die Spieler den Ball schnell und einfach zurückholen können, wodurch die Pausen innerhalb der Übung reduziert werden und eine hohe Intensität über die gesamte Dauer der Serie aufrechterhalten wird
